 |
|
 |
| |
ปัญหาของความจำ มักเกิดกับคนที่อายุมากกว่า 40 ปี โดยจะรู้สึกว่าความสามารถในการจดจำ การเรียนรู้ และ ความจดจ่ออย่างมีสมาธินั้นลดลง อาการหลงลืมมีผลต่อการดำรงชีวิตประจำวันในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน สังคมแวดล้อม ครอบครัว ฯลฯ โรคความจำเสื่อมที่ยังไม่ทราบสาเหตุ แต่รุนแรง เช่น Alzeimer`s ก็พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน สารอาหารที่แนะนำ Gingko Biloba, Fish Oil, Lecithin
ลองทำ Health Quiz เพื่อทราบสารอาหารที่เหมาะสำหรับคุณ
|
|
สร้างสารสื่อประสาท ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำ
 |
เป็นวิตามิน บี ชนิดหนึ่งที่สำคัญต่อการสร้างสารสื่อประสาท อะเซททิลโคลีน (Acetylcholine) ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำ |
|
โคลีนเหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะความบกพร่อง เนื่องจากความเครียด หรือจากการทำงานหนัก |
|
ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ในภาวะที่มีอาการซึมเศร้า หดหู่ (Depression) |
|
ช่วยบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (Eczema) |
|
พบว่าในผู้ที่มีความผิดปกติของตับ เช่น ภาวะตับอักเสบ (Hepatitis) ร่างกายจะขาดโคลีน (Choline) |
|
ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดแข็งตัว
|
| Flax Seed Oil น้ำมันเมล็ดลินิน |
ช่วยควบคุมระดับโคเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือด
|
ให้กรดไขมันจำเป็นในกลุ่มโอเมก้า-3 ในปริมาณที่สูง ได้แก่ EPA (Eicosapentaenoic Acid) และ DHA (Docosahexaenoic Acid) |
|
นิยมใช้คู่กับ น้ำมันโบราจ เพราะจะทำให้ น้ำมันเมล็ดลินินทำงานในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น |
|
ช่วยควบคุมระดับโคเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือด |
|
ลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด (Platelet Aggregation) ทำให้เพิ่มการไหลเวียนของเลือด จึงช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต |
|
DHA ช่วยให้เซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับความจำมีขนาดใหญ่ขึ้น เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ได้ดีขึ้น |
|
บรรเทาอาการปวด บวม อักเสบ ในผู้ป่วยโรคไขข้อรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) |
|
ให้สาร Lignan ซึ่งมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส และยังเชื่อว่า lignan จะเปลี่ยนเป็นสารที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้ได้ |
|
ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดขนาดเล็ก ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease)
|
ให้สารสำคัญคือ จิงโกไลด์ (Ginkgolide) ที่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เพิ่มการขนส่งสารอาหารและออกซิเจน ลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดขนาดเล็ก ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) หรือโรคความจำเสื่อมเนื่องจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมองในผู้สูงอายุ |
|
สารไบโลบาไลด์ (Bilobalide) ช่วยปกป้องเซลล์ประสาทจากการถูกทำลาย จึงช่วยชะลอการเกิดโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุและโรคอัลไซเมอร์ |
|
เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงต่อความเสื่อมของเซลล์ประสาท และความผิดปกติของระบบหลอดเลือดและหัวใจ |
|
ป้องกันการปวดศีรษะไมเกรน (Migraine Headaches) |
|
ลดการวิงเวียนศีรษะ ซึ่งมีสาเหตุมาจากระบบการไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอ |
|
ป้องกันการเสื่อมของกล้ามเนื้อ เนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยง |
|
ป้องกันเซลล์สมองเสื่อมหรือช่วยฟื้นฟูเซลล์สมองที่ถูกทำลายไปแล้ว
|
ได้จากใบของพืช Hydrocotyle asiaticaให้สารสำคัญในกลุ่ม Saponins (Triterpenoids) คือ Asiaticoside, Madecassoside, Madasiatic Acid ซึ่งกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง |
|
โกตู โคล่า ได้ชื่อว่าเป็นอาหารสำหรับสมอง (Food For The Brain) เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานสำรองสำหรับสมอง นิยมใช้เพื่อป้องกันเซลล์สมองเสื่อมหรือช่วยฟื้นฟูเซลล์สมองที่ถูกทำลายไปแล้ว |
|
ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาท โดยเฉพาะเซลล์ประสาทรับสัมผัส |
|
ช่วยให้ระบบความจำทำงานดีขึ้น |
|
แนะนำสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องของระบบประสาทและจิตใจ เพื่อให้ร่างกายปรับเข้าสู่สมดุล หรือความเป็นปกติได้เร็วขึ้น |
|
ช่วยปรับสมดุลของระดับความดันโลหิตในร่างกาย |
|
มีฤทธิ์สมานแผลที่เกิดจากการฟกช้ำ อักเสบ หรือการติดเชื้อ |
|
บำรุงสมองและเซลล์ประสาท
|
บำรุงสมองและเซลล์ประสาท เนื่องจากอิโนซิทอล (Inositol) เป็นสารตั้งต้นของฟอสฟาซิดิลอิโนซิทอล (Phoshatidylinositol) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท |
|
มีคุณสมบัติทำให้ไขมันแตกตัวเป็นสารโมเลกุลขนาดเล็ก (Emulsifer) สามารถนำเข้าสู่กระบวนการเผาผลาญได้ง่ายขึ้น ป้องกันโรคที่เกิดจากการสะสมของไขมันในเส้นเลือด เช่น โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง |
|
อิโนซิทอล (Inositol) จะช่วยให้ร่างกายนำไขมันและคอเลสเตอรอลมาใช้ระหว่างที่นอนหลับ ทำให้หลับสบายขึ้น จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการทางจิตประสาท |
|
บรรเทาอาการเจ็บปวด และเหน็บชา เนื่องจากเซลล์ประสาทถูกทำลายในผู้ป่วยเบาหวาน (Diabetes) |
|
ช่วยบำรุงสุขภาพของกระดูก ตา และเนื้อเยื่อของสำไส้ |
|
ทำให้ความจำและความสามารถในการเรียนรู้ดีขึ้น
|
ให้สารสำคัญคือ Phosphatidyl Choline ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของสารสื่อประสาท อะเซททิลโคลีน (Acetylcholine) จึงพบว่ามีผลทำให้ความจำและความสามารถในการเรียนรู้ดีขึ้น |
|
ใช้ป้องกันอาการความจำเสื่อม (Alzheimer’s Disease) ในผู้สูงอายุ |
|
ให้สารอิโนซิทอล (Inositol) ช่วยบำรุงเซลล์ประสาททำให้การทำงานของระบบประสาทดีขึ้น |
|
ช่วยลดคอเลสเตอรอล (Cholesterol) หรือไขมันที่อุดตันในหลอดเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ที่เกิดจากการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด |
|
ลดการอุดตันของถุงน้ำดี หรือ นิ่วในถุงน้ำดี (Jaundice) |
|
ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามิน เอ และดี ซึ่งให้ผลดีต่อกระดูก ฟัน และสายตา |
|
| Salmon Oil น้ำมันปลาแซลมอน |
ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
|
เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากปลาแซลมอน (Salmon) ให้สารสำคัญ คือ กรดไขมันจำเป็นชนิดโอเมก้า-3 (Omega-3) คือ EPA (Eicosapentaenoic Acid) และ DHA (Docosahexaenoic Acid) |
|
ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือด ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น |
|
ลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด (Platelet Aggregation) ทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น จึงช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และควบคุมระดับความดันโลหิตได้ดี |
|
DHA ช่วยทำให้เซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับความจำมีขนาดใหญ่ขึ้น และเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ได้ดี |
|
บรรเทาอาการปวด บวม อักเสบ ในผู้ป่วยโรคไขข้อรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) และลดการอักเสบของผิวหนัง เช่น eczema และ psoriasis. |
|
| Vitamin B Complex วิตามินบี |
ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
|
| Brewer's Yeast บรูเออร์ส ยีสต์ |
ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น เหมาะกับผู้ที่อ่อนเพลียจากการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเครียด
|
|
|
